Апноэ - с чем ее едят?
Апноэ - с чем ее едят?
Существует такая болезнь как апноэ. Несмотря на довольно звучное и незнакомое название это, фактически, всем известный храп. А сущность храпа в короткой остановке дыхания. Как следствие- в кровь поступает меньшее количество кислорода. Апноэ обычно сопутствует повышенная сонливость в дневное время суток, артериальное давления выше нормы, аритмия и даже диабет второго типа.
Канадские ученые в ходе проведенных исследований выяснили, что сидячая работа или аналогичный образ жизни может привести к сонному апноэ. Это происходит от того, что в течение того времени, когда тело находится в сидячем положении, в его ногах скапливается некоторый объем жидкости. Во время сна вся эта жидкость перемещается по направлению к шее. В результате качество дыхания снижается, то есть наступают моменты его остановки- апноэ.
Чтобы избежать таких неприятных последствий, необходимо поддерживать мышцы в тонусе, то есть как-то разбавлять сидячее положение моментами некоторой активности, чтобы не позволять жидкости скапливаться в ногах.